'RESET' para impulsar tu segunda mitad del año.
Respira. Siente. Transfórmate.
Te invitamos a participar en este mini reto, para que vivas un 'sneak peak' del método P.A.U.S.A., y experimentes cómo el incorporar pausas conscientes y activas de manera simple en tu rutina diaria, pueden ayudarte a reconectar, habitar el cuerpo y avanzar con micro cambios sostenibles que te den mayor impulso. Tres días en los que compartiremos:
Meditaciones guiadas
Prácticas de journaling
Contenido mindful creativo y materiales útiles descargables para que los lleves contigo
📅 Mini reto 'RESET" del 28 al 30 de julio, CDMX 7:30 PM — 100% online y gratuito.
En este mini reto aprenderás a:
Respirar para bajar el ritmo y soltar la 'mente acelerada'
Reconectar con 'sentir': monitorear tus pensamientos y emociones para cultivar un diálogo interno más positivo.
Redefinir tus metas desde un espacio de calma y autocuidado.
Impulsar tu segunda mitad del año con pasos sostenibles y motivadores.
Transformarte desde la pausa.
3 días de contenido práctico, ágil y transformador:
Meditaciones guiadas diarias.
Prácticas de journaling con preguntas clave.
Masterclass express para aprender a pausar, recargar y conocerte mejor.
Descargables con ejercicios para integrar las prácticas.
Este mini reto es una muestra del método P.A.U.S.A., para que descubras cómo pausar el piloto automático y la inercia, pueden transformar tu vida. Y si deseas profundizar y enriquecer tu experiencia, contarte cómo poder hacerlo y generar hábitos poderosos, de manera simple y sostenible.
¿Qué incluye?
Este reto es para ti si...
La primera mitad del año pasó volando y necesitas parar.
Has estado en piloto automático y quieres sentirte más presente, pero no sabes cómo.
Sabes que mereces avanzar, pero desde un lugar más alineado y sostenible.
Quieres recuperar tu entusiasmo, desde la calma.
El mejor momento para hacer un'RESET'... ¡tu lo decides!
Hazlo ahora: regístrate gratis y acompáñanos en este recorrido de 3 días.
Conoce a las creadoras de este mini reto y de p.a.u.s.a. challenge:
Ces Gaxiola y Judith Escobar, apasionadas del Wellness y el desarrollo personal, formadas y certificadas en mindfulness, liderazgo consciente y creatividad aplicada al bienestar, la reflexión e inspiración, con gran experiencia ayudando a personas a reconectar consigo mismas y avanzar desde la calma y la intención.
¡Hola, soy Ju!
¡Hola, soy Ces!
🎯 Este es el primer paso hacia tu transformación.
Regístrate gratis y experimenta cómo una pausa consciente puede mejorar tu año.
📅 Del 28–30 de julio, 100% online. Hora CDMX: 7:30 PM. Cupos limitados.
Reserva tu lugar y acompáñanos en este recorrido poderoso de 3 días.
Registro gratuito a Mini reto 'Reset':
Descubre p.a.u.s.a. challenge:
